ब्यूटी टिप्स हर किसी को जानना चाहिए

हमें जो भी सलाह मिल सकती थी, हमने उसके लिए नेट खंगाला और अपने कुछ विचार भी इसमें डाले। बुनियादी सौंदर्य क्या करें (हर दिन सनस्क्रीन लगाएं) से लेकर क्या न करें (पिंपल्स को फोड़ने से बचें) के साथ-साथ अस्पष्ट रहस्य (बीयर और सिरके से कुल्ला?) तक, आपको हमेशा की तरह सुंदरता से भरपूर रखने के लिए सलाह मिलेंगी।

1. सुबह और शाम सफाई। (एचेहरे की सफाई करने वाला ब्रशबिलकुल ज़रूरी है)

2. हर दिन धार्मिक रूप से मॉइस्चराइज़ करें।

अच्छी त्वचा के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण चीज है। हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, सेरामाइड्स, एमोलिएंट्स वाले उत्पादों की तलाश करें।

3. रात में ऐसे उत्पादों से पोषण लें जो आपकी त्वचा को ठीक करने और पुनर्स्थापित करने में मदद करते हैं।

ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें शामिल हैं: पेप्टाइड्स, एंटीऑक्सिडेंट, रेटिनोइड्स (विटामिन ए), पौष्टिक तेल (जैतून का तेल / एवोकैडो तेल / जोजोबा तेल / आर्गन तेल / शिया बटर या कोकोआ बटर)।

4. समय-समय पर तेल साफ करते रहें।

ऐसा करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप अपना चेहरा साफ करें जैसा कि आप हमेशा करते हैं, फिर अपनी पसंद के तेल से अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में 10-15 मिनट तक मालिश करें। एक बार जब आप काम पूरा कर लें, तो एक साफ हाथ का तौलिया लें, इसे गर्म (यहां तक ​​कि थोड़ा गर्म) पानी से गीला करें और धीरे से अपने चेहरे से तैलीय अवशेष हटा दें।

5. अच्छी त्वचा के लिए रोजाना सीरम लगाएं।

अच्छी त्वचा के लिए, एक विशिष्ट कार्य वाले अच्छे सीरम में निवेश करें और अपनी फेस क्रीम लगाने से पहले हर दिन इसका उपयोग करें। एक बार जब आप एक सीरम समाप्त कर लें, तो दूसरा सीरम चुनें जो आपकी त्वचा को कई अलग-अलग तरीकों से ठीक करने में मदद करने के लिए किसी अन्य त्वचा देखभाल समस्या को लक्षित करता हो।

6. सप्ताह में एक/दो बार फेस मास्क का प्रयोग करें।

 Various face masks can give your skin an extra boost and offer a quick fix for things like dryness, tired or dull-looking skin, too much shine, or irritation. 

7. जरूरत पड़ने पर त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

यदि आप अपनी त्वचा और वहां उपलब्ध सभी त्वचा देखभाल विकल्पों को लेकर भ्रमित महसूस करते हैं, तो किसी पेशेवर से परामर्श लेने में कोई हर्ज नहीं है जो आपको अच्छी त्वचा के लिए सही दिशा में मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है।

8. जैसे ही धब्बे उभरें, उनका उपचार करें।

जैसे ही आप कोई दाना या फुंसी निकलता देखें, उसे बढ़ने और संक्रमित होने से रोकने के लिए एक जीवाणुरोधी स्पॉट उपचार लागू करें। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें चाय के पेड़ का तेल, सैलिसिलिक एसिड, विटामिन सी, बेंज़ोयल पेरोक्साइड या काओलिन क्ले हो।

9. दाग-धब्बों और पिंपल्स को कभी भी न दबाएं।

छूना, निचोड़ना, "इसे बाहर निकालने की कोशिश करना" आम तौर पर चीजों को बदतर बना देता है और आपको निशान और रंजकता भी दे सकता है जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है। छूने के बजाय, स्पॉट ट्रीटमेंट या कंसीलर लगाएं जिसमें मुँहासे-विरोधी तत्व हों।

10. रोजाना एसपीएफ प्रोटेक्शन का प्रयोग करें।

सर्दियों में भी यह जरूरी है। सूर्य की किरणें हमारी त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होती हैं और न केवल वे आपकी त्वचा को तेजी से बूढ़ा कर सकती हैं... वे त्वचा कैंसर का कारण भी बन सकती हैं। इसे रोकने के लिए, बस हर दिन एसपीएफ़ क्रीम या लोशन का उपयोग करें और यदि आप कर सकते हैं तो हर 3-4 घंटे में दोबारा लगाएं। आप खनिज ढीले पाउडर भी पा सकते हैं जिनमें एसपीएफ़ होता है।

11. समय-समय पर अपने चेहरे को भाप दें। (एफेशियल स्टीमरतुम्हारी मदद कर सकूं!)

भाप लेने से आपके रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे आपकी त्वचा को गहराई से साफ करना आसान हो जाता है + आपके सभी सीरम, मास्क और क्रीम बहुत बेहतर तरीके से अवशोषित हो जाते हैं। यह घरेलू फेशियल का एक बड़ा हिस्सा है और अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए इसे सप्ताह में एक बार अनुशंसित किया जाता है।

12. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें - धीरे से और नियमित रूप से।

आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, आप इसे कम या ज्यादा बार करना चाह सकते हैं, लेकिन हर प्रकार की त्वचा को एक्सफोलिएशन से लाभ होता है। इसे कोमल बनाए रखने के लिए, गैर-मैकेनिक एक्सफ़ोलीएटर्स की तलाश करें जिनमें ग्लाइकोलिक एसिड, लैक्टिक एसिड या एएचए एसिड की कम (!) सांद्रता होती है।

13. अच्छी त्वचा के लिए भोजन की आवश्यकता होती है - अपनी त्वचा की देखभाल में तेलों को शामिल करें।

तेल का उपयोग करने से न डरें, भले ही आपकी त्वचा मुँहासे-प्रवण हो। तेल पोषक तत्वों, मॉइस्चराइज़र और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं!

14. जब आप त्वचा की देखभाल करें तो अपनी त्वचा की मालिश करें। (जेड रोलर गुआ शा सेट)

आपकी त्वचा की मालिश करने से परिसंचरण, लोच में सुधार होता है और ढीली त्वचा को रोकने में मदद मिलती है। बस इसे धीरे से करना याद रखें और सर्वोत्तम चाल जानने के लिए पेशेवर चेहरे की मालिश के कुछ वीडियो देखना हमेशा एक अच्छा विचार है। (जेड रोलर गुआ शा सेट)

15. अधिकतर पीठ के बल सोयें।

यह हर किसी के लिए नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं, तो यदि आप अपनी त्वचा की रक्षा करना चाहते हैं तो पीठ के बल सोना सोने के लिए सबसे अच्छी स्थिति है। करवट लेकर या चेहरे के बल सोने से झुर्रियाँ और ढीली त्वचा की समस्या हो सकती है।

16. बहुत ज्यादा भौंहें सिकोड़ने की कोशिश न करें।

चेहरे पर बहुत सारे हाव-भाव करने से अंततः मुस्कुराहट की झुर्रियाँ, माथे की झुर्रियाँ और इसी तरह की झुर्रियाँ पैदा होती हैंझुर्रीदार सामान.इसे रोकने के लिए, जब भी संभव हो अपने चेहरे को तनावमुक्त और स्वाभाविक रूप से आराम देने का प्रयास करें।

17. रेशम या साटन तकिए का प्रयोग करें।

रेशम के तकिए आपकी त्वचा के लिए अद्भुत हैं, खासकर अगर यह संवेदनशील है। रेशम एक प्राकृतिक और बहुत मुलायम पदार्थ है, इसलिए रात में आपकी त्वचा में जलन कम होती है। अच्छी त्वचा पाने का सीधा तरीका!

18. ए का प्रयोग करेंनमीरात में (और यदि आप कर सकते हैं तो दिन में भी!)।

आपकी त्वचा की ढेर सारी नमी खोने का सबसे तेज़ तरीका अत्यधिक गर्म क्षेत्र में बैठना है। गर्मियों में सूरज की गर्मी और सर्दियों में हीटर ठीक यही काम करते हैं। अपनी त्वचा को खुश और नमी से भरपूर रखने के लिए कूल मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें। आपकी नाक भी आपको धन्यवाद देगी!

19. अपनी त्वचा को ठंड, बारिश और हवाओं से बचाएं।

पर्यावरणीय कारक आपकी त्वचा के लिए प्रदूषण जितने ही हानिकारक हो सकते हैं। ठंड के महीनों में, गाढ़े उत्पादों का चयन करके अपनी त्वचा की रक्षा करें और अपनी त्वचा के लिए एक प्रकार का "कंबल" बनाने के लिए तरल फाउंडेशन और पाउडर फाउंडेशन दोनों का उपयोग करने पर विचार करें (हालांकि इसे प्राकृतिक दिखने की कोशिश करें!)।

20. हर दिन खूब सारा पानी पियें।

यदि आपकी त्वचा आंतरिक रूप से हाइड्रेटेड नहीं है तो उसे नम और कोमल बनाए रखना कठिन है। अपनी त्वचा को खुश और स्वस्थ रखने के लिए पूरे दिन H2O का सेवन करें।

21. स्वस्थ, स्वच्छ आहार खायें।

दाग-धब्बे, मुंहासे और बेजान त्वचा का सबसे तेज़ तरीका खराब आहार है, जो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, ट्रांस-वसा और बहुत अधिक चीनी से भरा होता है। दूसरी ओर, स्वस्थ और स्वच्छ आहार खाने से आपकी त्वचा को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है, सीबम उत्पादन नियंत्रित होता है, त्वचा को पोषण मिलता है और पुनर्जनन में तेजी आती है।

22. नियमित व्यायाम करें.

कभी-कभी हमारी त्वचा फट जाती है क्योंकि हमारे शरीर को विभिन्न विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में कठिनाई होती है। व्यायाम करना आपके शरीर की मदद करने का एक आदर्श तरीका है क्योंकि आप पसीने के साथ बहुत सारे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं। बोनस लाभ - यह आपके शरीर को बेहतर बनाता है और बेहतर महसूस कराता है!

23. पर्याप्त नींद लें (या यदि आप सो सकें तो अधिक!)।

सौंदर्य नींद कोई मिथक नहीं है. हमारी त्वचा नींद में तेजी से पुनर्जीवित होती है और जब हम पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो थकी हुई दिखने लगती है। अच्छी त्वचा के लिए अपनी नींद के घंटे निर्धारित करें।

24.अपने मेकअप ब्रश को नियमित रूप से साफ करें।

मुंहासे, जलन, त्वचा की एलर्जी और बंद रोमछिद्रों का एक और आम कारण है गंदे मेकअप ब्रश। उन्हें नियमित रूप से साफ़ करना सुनिश्चित करें।

25. ऐसे उत्पाद चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हों।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, लेकिन आप तैलीय त्वचा के लिए बने उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, तो यह शुष्कता को बढ़ाता है। हमेशा अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त उत्पाद चुनें और यह तय करने से पहले कुछ दिनों/हफ़्तों तक इसका परीक्षण करें कि क्या यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा है।